Lebenselixir Wasser: Trink Dich gesund und vital
Wasser – nicht umsonst oft auch als die „Quelle des Lebens bezeichnet“. Wasser dient nicht nur als natürlicher Durstlöscher, sondern ist auch für
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TagErnährung
Fit und gesund durch das Jahr
Das neue Jahr ist kaum zwei Wochen alt und die guten Vorsätze für 2017 sind teilweise schon wieder vergessen. Gesunde Ernährung, mehr Sport
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Die 3 gesündesten Teesorten und ihre Wirkung
Bildquelle: Optimaclicks GmbH Was gibt es Schöneres, als im Winter mit einer Tasse dampfendem Tee auf dem Sofa zu sitzen und dabei in
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Vitamin D: Wie bekommen wir in der kalten Jahreszeit genug davon?
Vitamin D kann im Gegensatz zu anderen Vitaminen, aus Vorstufen, die im Körper vorhanden sind, selbst hergestellt werden. Dafür jedoch braucht es Sonnenlicht.
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Vitaminkick für den Südtiroler Herbst
Das In-Getränk “Smoothie” ist lange schon in unserer Gesellschaft angekommen und in aller Munde. Immer mehr Menschen legen großen Wert darauf, sich gesund zu
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Trinktipps für heiße Tage
Der Sommer gibt noch einmal Vollgas in Südtirol! Temperaturen von über 30° C bescheren uns noch hochsommerliche Tage, die zum Wandern und Baden
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Optimale Ernährung für Stressgeplagte: Die besten Super-Anti-Stressfoods
In schwierigen Situationen verhält sich jeder Mensch anders. Anstrengende und emotionsgeladene Alltagsereignisse wirken sich individuell auf unsere Nahrungsaufnahme aus. Der eine ist ein
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Die Superfoods unter den heimischen Lebensmitteln
Egal ob Frauenzeitschrift, Kochsendung oder im Backkurs: Überall liest und hört man von den sogenannten Superfoods. Klar, wer wünscht es sich nicht, nur durch
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Grüne Smoothies für Ihr Wohlbefinden
Wer jetzt im Frühling das eine oder andere Kilo an Gewicht verlieren möchte, der sollte versuchen, ab und zu ein Hauptmahlzeit durch einen
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