Wer freut sich nicht auf den Urlaub? Stundenlanges Entspannen im Pool, Massagen in der Beautyabteilung, gemeinsam mit den Liebsten viele spannende Ausflüge, Fahrradtouren und Bergwanderungen unternehmen und vor allem: sich beim Essen endlich einmal wieder so richtig verwöhnen lassen! Während viele in den Wochen vor dem Sommerurlaub emsig an ihrer Bikinifigur arbeiten und darauf achten noch das ein oder andere Gramm an Gewicht zu verlieren, wird im anschließenden Urlaub häufig umso beherzter zugegriffen. Wieder zuhause angekommen kommt es zur unvermeidlichen Frustration: Die zuvor mühsam losgewordenen Kilos wurden locker wieder angesetzt. Mit ein paar einfachen Tricks und Kniffen können Sie aber auch im Genussurlaub im Gourmethotel viele gesunde, nährstoffreiche Mahlzeiten in Ihre Ernährung und Bewegungseinheiten in den Tag einbinden und den Urlaubskilos bereits im Vorfeld den Kampf ansagen.
1. Bereits die Anreise ist entscheidend. Packen Sie im Vorfeld zuhause ausreichend gesunde Snacks und etwas zum Trinken ein – Sie tun damit nicht nur sich selbst und Ihrer Familie etwas Gutes, auch Ihr Geldbeutel wird geschont. Die Fahrtzeit kann deutlich verringert werden, wenn nicht alle paar Stunden ein Stopp eingelegt werden muss und dank Obst, Nüssen und gesunden, selbstgemachten Energieriegeln kommt auch Gequengel auf dem Rücksitz gar nicht erst auf!
2. Balance ist alles! Am Abend wartet ein köstliches Menü auf Sie, doch Sie haben das Gefühl bereits beim Frühstücks- und Nachmittagsbuffet etwas über die Stränge geschlagen zu haben? Sorgen Sie für Ausgewogenheit in Ihrem Ernährungsplan. Beim Frühstück sorgen verschiedene Müslisorten, frisches Obst und gesunde Körner für die nötige Energie, am Nachmittag warten ebenfalls leichte Optionen und abends lockt das reiche Salatbuffet für die tägliche Obst- und Gemüsezufuhr.
3. Bleiben Sie in Bewegung! Auch im Urlaub im Gourmethotel Feldhof in Naturns bei Meran können Sie Ihr Bewegungspensum wie gewohnt beibehalten. Ausgiebiges Schwimmen in den weitläufigen Wasserwelten, Auspowern im Fitnessraum oder Wander- und Radtouren durch die nähere Umgebung halten Sie auch im Urlaub fit!
4. Das Wichtigste: Bleiben Sie locker! Wer sich im Urlaub krampfhaft gegen all die dargebotene Leckereien sperrt, kommt wohl kaum zum Genießen – und dafür sind die Ferien ja schließlich da! Wenn Sie Ihr Maß kennen und Sie das Stück Torte am Nachmittag dafür mit einem gesunden Vitalfrühstück am nächsten Morgen oder einigen zusätzlichen Schwimmzügen ausgleichen, steht Ihrer Schlemmerreise nach Südtirol nichts mehr im Wege.
