Immer mehr Menschen der westlichen Welt schwören auf die alte indische Heil- und Bewegungslehre Yoga. Kaum jemand, der nicht schon frühmorgens die Sonne grüßt oder sich abends bei den Übungen „Der Krieger“ oder „Der Baum“ entspannt. Der Siegeszug des Yogas ist im Grunde kaum verwunderlich: Zahlreiche Studien bestätigen die positiven Effekte der Übungen auf den Geist und den Körper. Was läge also näher, als Reisen mit Yoga zu verbinden und in den DolceVita Wellness- und Fitnesshotels einen entspannten Yogaurlaub zu verbringen?
Studien bestätigen, dass Yoga gesund & glücklich macht
Renommierte Universitäten und Forschungseinrichtungen haben sich dem Yoga angenommen. Laut der Charitè Berlin wirkt ein wöchentliches, 90-minütiges Yoga-Training deutlich besser gegen Nacken- und gegen Rückenschmerzen, als Gymnastik oder Medikamente. Die University of California hat hingegen die Wirksamkeit von Yoga und Aerobic miteinander verglichen. Es ist allseits bekannt, dass Gymnastik die Stimmung hebt. Doch Yoga übertrifft die positive Wirkung von Sport auf Stress und Stimmungsschwankungen noch. Die Harvard University in Boston bestätigte zudem, dass Yoga auch den Schlaf verbessert. Mediziner sind sich also einig: Ausdauertraining für das Herz und die Gefäße, Yoga für das Gemüt – und dem langen, gesunden Leben steht nichts mehr im Wege!
Yoga-Urlaub in einem der DolceVita Fitness- und Wellnesshotels
Der neue Yoga- und Bewegungsraum auf der Dachterrasse des Feldhof DolceVita Resorts ist ein wunderbarer Ort, um in aller Ruhe den Baum oder die Krähe zu üben. Doch in unserem DolceVita Fitness- und Wellnesshotel Feldhof in Südtirol gibt es nicht nur einen lichten Yogaraum, sondern auch eine strahlende Fitnesstrainerin: Franziska. Sie hilft Ihnen dabei, alle Übungen korrekt auszuführen und zeigt fortgeschrittenen Yogis gerne Neues.
Auch in unseren vier Partnerhotels steht Yoga hoch im Kurs: Im Lindenhof Lifestyle DolceVita Resort finden jede Woche täglich von Montag bis Freitag Yogastunden statt. Jeweils am Montag gibt es die Möglichkeit, eine kostenlose Schnupperstunde mit Yoga-Lehrerin Monika Chitra Pedross zu absolvieren. Im DolceVita ALPIANA RESORT in Völlan hat die indische Lehre einen besonders hohen Stellenwert: Drei mal wöchentlich laden die „Yogis“ Silvia und Elisabeth zur Hatha-Yogastunde, entweder in der mediterranen Gartenanlage mit Blick auf die Berge oder im lichtdurchfluteten Fitnessraum. Spezielle ALPIANA Yoga-Wochen lassen die Herzen aller aktiven Gäste höher schlagen. Das Luxury DolceVita Resort Preidlhof verfügt hingegen über einen eigenen Yoga-Pavillon, der an das Haupthaus anschließt. Hier können, in Abgeschiedenheit und aller Stille, Übungen durchgeführt werden. Auch das DolceVita Wellness- und Fitnesshotel Jagdhof in Latsch ist eine wunderbare Adresse für den Yoga-Urlaub in Südtirol: Im neuen Panorama-Yogaraum auf der traumhaften Dachterrasse bietet die ausgebildete Yogatrainerin des Jagdhofs wöchentliche Sessions. Mit Blick auf die Berge fallen die Körper- und Atemübungen noch leichter!
Ausflug in das Yoga-Shiatsu Zentrum in Meran
Sie möchten mehr über die jahrhundertealte indische Bewegungs- und Meditationslehre erfahren? Dann empfehlen wir Ihnen für Ihren Yoga-Urlaub in Südtirol ein Ausflug ins Yoga-Shiatsu Zentrum in Meran. In den liebevoll gestalteten Räumen werden nicht nur Kurse, sondern auch Vorträge und Seminare abgehalten. Immer wieder besuchen bekannte Yogis das Zentrum in der Meraner Altstadt. Wer sich also näher mit der indischen Philosophie beschäftigen möchte, dem sei dieses Angebot ans Herz gelegt. Von unserem Fitness- und Wellnesshotel aus, dem Feldhof DolceVita Resort, erreichen Sie die Kurstadt Meran nach ca. 20 Fahrtminuten. Wir wünschen Ihnen entspannte Ferien. Namaste!
Bildquelle © Feldhof DolceVita Resort
